SIMPTOMAI

• Sausumo pojūtis burnoje, tirštos, tąsios seilės, sunku ryti bei kalbėti.

• Gali prasidėti dantų bei dantenų susirgimai.

Sukėlėjai

Senstant silpsta seilių sekrecija. Maždaug 20% vyresnių nei 60 m. asmenų seilių sekrecija tokia menka, kad netgi neatliekamos svarbios organinės funkcijos — pvz., dantų apsauga. Be to, seilių sekrecija labai priklauso nuo emocinės būklės.

Organinės priežastys

Seilės atlieka daug svarbių funkcijų. Viena jų — suminkštinti maistą, padaryti jj slidų ir pradėti virškinti. Jose yra dezinfekuojančių medžiagų, kurios apsaugo organizmą nuo bakterijų; todėl kai kada, įsipjovę į pirštą, instinktyviai laižome žaizdą. Seilės pasako, kada mums reikia vandens: tirštos, koncentruotos gleivės burnos ertmėje signalizuoja, kad organizme sumažėjo vandens koncentracija. Be to, seilės saugo dantis: jose esančios šarminės medžiagos veiksmingai neutralizuoja kariesą sukeliančias rūgštis. Seilėse yra angliavandenius skaidančių fermentų, kurie pradeda virškinti cukrų.

Psichologinės priežastys

Beveik kiekvienas iš mūsų esame patekę į nemalonią padėtį, kai kalbant ima džiūti burna. Netgi profesionalūs kalbėtojai — politikai ir vadybininkai — nėra nuo to apsaugoti; ir jie, pajutę, kad džiūsta burna, kartais būna priversti išgerti stiklinę vandens. Patiriant stresą, vegetacinė nervų sistema "įsako" seilių liaukoms sustabdyti savo veiklą. Patiriant emocinę įtampą, sumažėja apetitas, todėl nebereikia ir seilių.

Seniai išbandytos priemonės

Daug gerkite!

Vyresnio amžiaus žmonės neretai pamiršta atsigerti. Jie turėtų išgerti ne mažiau kaip 2 L vandens per dieną; geriausia gerti negazuoto mineralinio vandens ir vaisių sulčių mišinį (santykiu 4:1).

Kramtomoji guma

Kramtomosios gumos kramtymas priverčia dirbti aptingusias seilių liaukas. Labai tinka becukrė kramtomoji guma.

Homeopatinės priemonės

Magnesium carbonicum D4 — homeopatinis preparatas, skatinantis seilių liaukų veiklą; jis skatina bazinę terpę sudarančių, t. y. slopinančių kenksmingą rūgščių poveikį, mikroorganizmų dauginimąsi burnos ertmėje.

Dozė: 30 min. prieš valgį 3 kartus per dieną sučiulpti 1 tabletę.

Subtilus metodas iš Tolimųjų Rytų

Akupresūra

Tai geriausia priemonė psichosomatinėms burnos sausumo priežastims šalinti. Jums padės šis akupresūrinis veiksmas: išsižiokite ir rodomuoju pirštu 1 min. masažuokite šalia iltinių dantų esančias dantenas. Kartokite tai 3 — 5 kartus per dieną.

PROFILAKTIKA

• Ilgai kramtykite! Kuo ilgiau kramtote, tuo ilgiau seilių liaukos gauna iš vegetacinės nervų sistemos signalus tęsti veiklą, ir pagerėja seilių sekrecija.

• Jūsų valgiaraštyje turi būti produktų, kuriuos reikia intensyviai kramtyti: neapdorotų grūdų produktų, ja-vainių, riešutų, morkų.

• Atsisakykite ledinukų! Nors čiulpimas ir skatina seilių sekreciją, tačiau ledinukuose yra vaisių rūgščių bei cukraus, kenkiančių dantų emalei. Išimtis — pagal specialią receptūrą iš dantims nekenkiančių produktų pagaminti saldumynai.

• Maža psichologinė gudrybė: įsivaizduokite savo mėgstamą patiekalą — tai paskatins išsiskirti seiles.