SIMPTOMAI

• Kartais užkimstama taip stipriai, kad netgi visiškai prarandamas balsas.

• Sunku ryti; sausas, dirginantis kosulys.

• Kai kada truputį pakyla temperatūra.

Sukėlėjai

Laringitas — ūmi virusinė gerklų gleivinės infekcija. Kai kurių rūšių virusams sausas oras, oro užterštumas bei tabako dūmai — puikios sąlygos daugintis. Riziką susirgti uždegimu labai padidina dėl ilgo kalbėjimo ar dainavimo nuvargę gerklos.

Biologinės priežastys

Gerklėje esantys organai yra greta vienas kito. Gerklų sustorėjimas gali sumažinti trachėjos spindį. Jei pamėlsta lūpos ir dusina — būtina kuo skubiau kviesti gydytoją.

Psichologinės priežastys

Daugelis žmonių, varginami kosulio ar praradę balsą, ima kalbėti pašnibždomis. Tai klaida! Šnibždesys — didelis krūvis balso aparato raumenims. Tai stabdo gerklų gijimo procesą.

Seniai išbandytos priemonės

Tausokite gerklas!

Kuo mažiau kalbėkite, venkite šaltų gėrimų.

Bulvių kompresas kaklui

Bulvių kompresas skatina pažeistos gerklų gleivinės regeneracijos procesą.

Receptas: sugrūskite 3 — 5 virtas bulves ir šia košele aptepkite plono audinio atraižą. Užlankstykite audinio kraštus ir uždėkite ant gerklės — kompresas turi būti nuo smakro iki pečių. Ant jo dar užvyniokite šiltą skarą — taip greit neatvės, kompresą laikykite tol, kol jis bus šiltas. Procedūrą kartokite 3 kartus per dieną.

Svogūnų kompresas kaklui

Svogūnų kompresas — vienas seniausiai žinomų naminių vaistų nuo užkimimo. Jums reikės 5 smulkiai supjaus-tvtų pašildytų svogūnų. Kompresas dedamas taip, kaip anksčiau aprašytasis bulvių kompresas.

Homeopatinės priemonės

Euphrasia D6 padės, jei ligonis tegali kalbėti pašnibždomis ir jį vargina sausas kosulys.

Dozė: kas valandą po 5 lašus, kol ligonio savijauta gerokai pagerės.

Rhus toxicodendron D6 vartojamas, jei užkimimas dar nėra stiprus ir sausoje šiltoje patalpoje ligonio savijauta pagerėja.

Dozė: kas valandą po 5 lašus, kol ligonio savijauta gerokai pagerės.

Labai veiksminga ir švelnu

Arbatmedžio aliejaus inhaliacijos

Arbatmedžio aliejus dezinfekuoja ir skatina gleivinės gijimo procesą. Inhaliuojant aliejus patenka net į giliai gerklėje esančių gerklų sritį.

Receptas: į dubenį įpilkite 2 1 karšto (garuojančio) vandens, įlašinkite 10 lašų arbatmedžio aliejaus. Pasilenkite virš dubens ir kvėpuokite; dubenį ir galvą apdenkite rankšluosčiu.

Garus įkvėpiant neturi skaudėti — inhaliuojamas arbatmedžio aliejus gali sukelti tik nestiprų perštėjimą. Procedūrą atlikite 10 min., kartokite 2 kartus per dieną.

PROFILAKTIKA

• Meskite rūkyti! Nikotinas blogina gleivinių kraujotaką ir slopina svarbius viršutinių kvėpavimo takų apsauginius mechanizmus.

• Kalbėdami atsipalaiduokite, leiskite žodžiams laisvai tekėti. Neįtempkite balso aparato raumenų, judinkite lūpas, aiškiai tarkite garsus.

• Stiprinkite imunitetą! Daug sportuokite gryname ore, valgykite šviežias daržoves bei vaisius.

• Kai fizinis ir psichinis krūvis yra didelis, imunitetą stiprinkite echinacėjos preparatais.