SIMPTOMAI
- Kasmet tuo pačiu metų laiku — dažniausiai vasarą ir pavasarį ima niežėti nosį (mažųjų ligoniukų pamėgtas rankos judesys — nuo viršutinės lūpos aukštyn nosies galiuko link — medikų juokais vadinamas "alergikų pasisveikinimu").
- Vėliau — varvanti nosis (išskyros dažniausiai skystos ir skaidrios), ilgai trunkantys čiaudulio priepuoliai, paraudusios, ašarojančios, niežtinčios akys.
Sukėlėjai
Šienligę sukelia ne vien gėlių, bet ir medžių, krūmų, žolių žiedadulkės. Vasario — balandžio mėnesiais žydi ankstyvieji augalai, pvz., alksnis, lazdynas ir beržas, gegužės — birželio mėnesiais šią ligą sukelia žydintys žoliniai augalai, na, o vasaros pabaigoje — rudens pradžioje alergikų kančias didina kietis, siauralapis gyslotis ir kitos žolės.
Imuninės priežastys
Alergija susergama, kai imuninės sistemos ląstelės organizmui apsaugoti nuo žiedadulkių ima gaminti per daug histaminų. Šios medžiagos puikiai apsaugo organizmą: išplečia kraujagysles, labiau nosies gleivinę aprūpina krauju. Be to, histaminai susiaurina bronchų spindi, sumažindami tikimybę žiedadulkėms patekti i plaučius. Alergiškame organizme šis procesas vyksta pernelyg audringai: gleivinės išburksta, nes Į jas priplūsta per daug kraujo; Į nosies ertmę išstumiamas audinių skystis. Pasekmė — stipri sloga. Be to, bronchų spindis sumažėja tiek, kad gali prasidėti netgi astmos priepuoliai.
Psichologinės priežastys
Žmonės, patiriantys stiprų stresą, labai dažnai kenčia ir nuo alergijų, nes jų imuninė sistema nusilpusi. Dėl šios priežasties šienlige sergančių asmenų didmiesčiuose daugiau nei kaimo vietovėse.
Sena išbandyta priemonė
Nė vienos cigaretės!
Jūsų gleivinės vos spėja susidoroti su žiedadulkėmis, todėl nikotinas ir cigaretėse esančios dervos —joms per didelė našta. Be to, nikotinas sunaikina nosies gleivinę dengiančius virpamojo epitelio plaukelius, kurie sulaiko bakterijas, dulkes ir žiedadulkes.
Nustatykite alergenus
Daugeliu atvejų nereikalingi laboratoriniai tyrimai poliklinikoje. Padarykite paprasčiau — paimkite kalendorių, kuriame nurodomas augalų žydėjimo laikas, ir stebėkite, kada ir kokie simptomai atsiranda. Taip nustatysite šienli-uės ir kt. alergijų ryši su žiedadulkių pasklidimo laiku.
Kai nustatysite, kurios žiedadulkės — Jūsų susirgimo "kaltininkės", galėsite laiku numatyti kitiems metams profilaktines priemones. Būtų gerai, jei dar vestumėte ir "alergijos dienoraštį", kuriame kruopščiai žymėtumėte visus simptomus, jų stiprumą bei kitus dalykus, galinčius turėti įtakos Jūsų sveikatai: per mažai miego, per daug alkoholio ir kt.
Nosies praplovimas šaltu vandeniu
Taip Jūs nuraminsite sudirgintą nosies gleivinę ir iš jos išplausite nemažai žiedadulkių. Tai labai paprasta: pasem-kite į saują ar negilų dubenėlį šalto vandens, užspaudę vieną šnervę, kita Įtraukite vandens. Skalauti galite kaskart, kai tik imate jausti šieno slogos simptomus.
Dirvinio asiūklio nuoviras
Sis nuoviras mažina gleivinės išburkimą.
Receptūra: 1/2 dirvinio asiūklio trumpai pavirinkite 3/4 1 vandens ir nukoškite. Įtraukite šio nuoviro į nosį (iš pradžių tai atrodo sunkoka, bet vėliau įprasite). Kartokite tai po 3 — 5 kartus per dieną.
Tūbės arbata
Tūbė gelbsti nuo visų negalavimų, susijusių su kvėpavimo takais; ji veiksminga ir gydant alergijas.
Receptūra: 1 valgomąjį šaukštą tūbės žiedų užvirinti 1/4 1 vandens, nukelti nuo ugnies, leisti pritraukti 5 min., nukošti. Gerti po 3 puodelius per dieną.
Antihistamininiai preparatai
Jie slopina alergines reakcijas, bet neretai sukelia stiprų nuovargį. Pigūs preparatai, neturintys pašalinio poveikio, yra šie: Fomos, Hisfedin, Hismanal, Lisino, Teldane, Terfemundin, Terfenadin-ratiopharm.
Nevartokite per daug kortizono
Jei šienligė pereina į astmos priepuolius, skubėkite pas gydytoją! Jis Jums, kaip įprasta, paskirs kortizoną; jis būtinas, norint nuslopinti ūmius negalavimus. Naujieji preparatai daug geresni ir, neilgai vartojami, retai sukelia komplikacijų. Tačiau kai tik pasijusite geriau, būtinai išbandykite kokią nors profilaktinę priemonę ir "švelnesnį" preparatą.
Homeopatinė priemonė
Allium cepci D6 — tai svogūno preparatas, padedantis stipriai čiaudint, sloguojant, paraudus bei ašarojant akims.
Dozė: 10 — 20 žirnelių 3 kartus per dieną.
Musų patarimas: nauja ir subtilu!
Aromaterapija rožių aliejumi
Pamėginkite gėlių žiedadulkių sukeltą alergiją gydyti gėlių kvapais. Vieniems alergikams aromaterapija padeda, kitiems — dar pablogina būklę. Na, o Jūs — imkite ir pabandykite.
Sergant šienlige veiksmingiausias rožių aliejus. Atidarę buteliuką, įkvėpkite šio tauraus ir vertingo eterinio aliejaus. Ant sudirgintų akių uždėkite raminančio rožių vandens kompresus.
Jei Jūs alergiškas rožių aliejui, išbandykite ramunėlių, eukalipto, levandos ir melisos kvapus.
PROFILAKTIKA
• Magnis, slopindamas priešiškos medžiagos — kalcio — veikimą, tuo pačiu mažina histamino gamybą. Gydymo kursą geriausia pradėti likus 6 savaitėms iki pirmųjų žiedadulkių pasirodymo — t. y. sausio viduryje, ir tęsti keletą savaičių. Gydymui vartojami magnio preparatai ar maisto produktai, kuriuose gausu magnio — serbentai, agurkai, ridikėliai; itin daug jo yra ankštiniuose pipiruose, gūžinėse salotose, duonoje, pvz., rupioje ruginėje — 70 mg/100 g.
• Chromoglicino rūgštis stabdo histamino išsiskyrimą, tačiau kaip profilaktinė priemonė ji nėra itin gera — turi pašalinį poveikį. Jei nuspręsite ją vartoti, reikėtų tai pradėti bent 2 savaites prieš numatomą alergijos pradžią. Pigiausi preparatai yra: Cromo-ratiopharm komplektas (lašai akims ir aerozolis nosiai), Vividrin komplektas nuo šienligės (lašai akims ir aerozolis nosiai).
• Jūsų maiste turi būti daug vitamino C! Tikrasis alergijos kaltininkas — histaminas, kurio ligonio organizme gaminama per daug. Vitaminas C jungiasi su histamino pertekliumi, sudarydamas nekenksmingą rūgštį. Šio vitamino daugiausia šeivamedžio uogose, kivi, apelsinuose, citrinose, šaltalankyje ir pomidoruose.
