SIMPTOMAI

• Kai kada — galvos skausmas; sunku laisvai kvėpuoti pro nosį.

• Paspaudus virš akių ar po jomis, juntamas įvairaus intensyvumo skausmas.

Sukėlėjai

Prienosiniuose ančiuose susikaupia gleivės, čia susidaro puikios sąlygos mikrobams daugintis.

Organinės priežastys

Prienosinių ančių gleivinė išskiria skystį, kuris paprastai nuteka į nosies ertmę. Peršalus, susirgus gripu ar kilus šienligės sukeltam uždegimui, nutekėjimo kelias užkemšamas, ir prienosiniuose ančiuose kaupiasi gleivės. Beje, nemaža žmonių gimsta su kreivais ar šiauresniais nutekėjimo kanalais.

Psichologinės priežastys

Nepasitikintys savimi, baikštūs, nervingi žmonės šnypš-damiesi taip suraukia nosį, kad gleivės iš nosies ne laisvai iššnypščiamos į nosinę, bet įtraukiamos aukštyn, į ančius. Dėl to gleivės neišvengiamai juose kaupiasi.

Seniai išbandytos priemonės

Garinimas ramunėlių nuoviru

Šios procedūros stabdo uždegimą ir padeda išsiskirti gleivėms.

Receptas: 2 valgomuosius šaukštus ramunėlių žiedų užvirinkite 0,5 1 vandens ir supilkite į dubenį. Apdenkite galvą ir viršutinę kūno dalį rankšluosčiu ir 10 min. kvėpuokite šio nuoviro garais.

Akupresūra

Masažuokite "Keturgubą šviesą" — biologiškai aktyvų tašką, esantį žemiau akies. Jį rasite, rodomuoju pirštu braukdami nuo skruostikaulio viršutinio krašto nosies link .— jis bus nežymiame įdubime. Masažuokite šiuos abiejose veido pusėse esančius taškus po 5 min. 6 kartus per dieną.

Homeopatinės priemonės

Cinnabaris Pentarkan S — efektyvus kompleksinis preparatas užsikimšusiems prienosiniams ančiams valyti.

Dozė: po 1 — 2 tabletes 3 kartus per dieną; ligai paūmėjus — po 1 tabletę kas valandą.

Kalium bichromicum D4 padės, jei išskyros iš nosies — gelsvai žalios spalvos, tįstančios.

Dozė: po 5 lašus 3 kartus per dieną.

Nauja ir švelnu

Arbatmedžio aliejus

Australiškojo arbatmedžio aliejus naikina bakterijas ir skatina gleivinių kraujotaką. Jį galima naudoti įvairiai.

Garinimas: į dubenį su iki virimo temperatūros įkaitintu vandeniu įlašinkite 5 lašus arbatmedžio aliejaus, apdenkite galvą bei dubenį rankšluosčiu; užmerkę akis, pakvėpuokite.

Kompresai: ant karštu vandeniu sudrėkinto audinio gabalėlio užlašinkite 4 lašus arbatmedžio aliejaus. Kompresą ant nosies laikykite 5 min.; procedūrą kartokite 3 kartus per dieną.

Aromaterapija: 5 — 8 lašus aliejaus įlašinkite į specialią lemputę ar dubenėlį su vandeniu.

PROFILAKTIKA

• Nerūkykite! Dūmai kenkia kvėpavimo takų gleivinei ir virpamajam epiteliui, o nikotinas silpnina imunitetą.

• Grūdinkitės! Netgi žiemą dažnai būkite gryname ore. Rytinis kontrastinis dušas stiprina kraujagysles, ir organizmas tampa nebe toks jautrus šalčio poveikiui.

• Stiprinkite imunitetą! Tam labai tiks echinacėja.

• Vartokite daug vitamino C! Šis vitaminas — tikras organizmo švarintojas, šalinantis visokiausius nešvarumus. Jo daugiausia šeivamedžio uogose, kivi, apelsinuose, citrinose, šaltalankio uogose ir avietėse.